週一回健康のために続けています 『アクアビクス』 音楽に合わせて水の中で体を動かします。(インストラクターはナイスバディ、生徒は?) 『ラージボール』 卓球よりボールが少し大きく、ネットも3㎝位高くして。2時間は良い運動になります。 運動してく…
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